Better You Elektrolytpulver Citron 150 g

Better You Elektrolytpulver är helt naturligt och passar bra för dig som tränar och svettas mycket, har problem med vätskebalansen eller kanske bara badar bastu ofta. För att kroppen ska kunna ta upp elektrolyterna på bästa sätt finns tillsatt kokosvattenpulver, som är naturligt rikt på elektrolyter.

Att svettas är helt normalt, det är hjärnans sätt att reglera kroppens temperatur. Svett innehåller däremot elektrolyter som följer med ditt svett ut ur kroppen. Elektrolyter har många viktiga funktioner i kroppen och bidrar bland annat till en normal muskelfunktion samt upprätthållande av vätskebalansen.
En obalans i elektrolyterna kan därför uppstå vid för mycket eller för lite träning, sjukdom eller magproblem som tex diarre och kräkningar. Livsmedel som naturligt har en bra balans av elektrolyter vid förlust av vätska är kokosnötsvatten och vattenmelon. Grönsaker som broccoli och avokado är också rika på elektrolyter.

De viktigaste elektrolyterna är kalcium, kalium, magnesium och natrium. Kalcium behövs bland annat för muskelkontraktionen, kalium bidrar till muskelfunktionen och ett normalt blodtryck, magnesium bidrar bland annat till att minska trötthet, till nervsystemets normala funktion samt till normal muskelfunktion.